Группа Ирины Дороган
Боди-балет
Уровень: Другое


Группа Ирины Дороган
Боди-балет
Уровень: Другое
Боди-балет
м. Выставочная
Можно присоединиться!
Красивое тело равно сильное и гибкое тело. Выстроить своё тело, как скульптуру и произведение искусства!

Дни недели:
Воскресенье

Время занятий:
13:00 - 15:00

Адрес:
метро Выставочная, ул. Антонова-Овсеенко, 13 стр 1

Боди-балет - это не только растяжка, но и осанка, вытянутые колени, стопы, мобильность суставов!
Моя цель - помочь тебе существенно расширить набор активно используемых элементов в танце. Акцент будет сделан на прокачке главного «оружия» танцоров – ног.
Часть занятия уйдет на прокачку мышц, которые пригодятся вам для того, чтобы сделать фуэте или бросить батман. Мы будем натягивать подъем, укреплять коленные суставы, улучшать мобильность тазобедренных суставов – в общем, готовить свое тело к тому, чтобы вы могли делать элементы, которые позволят выделиться из общей массы и высоко оценятся судьями.
Главная фишка же балетной растяжки - в том, что твой прогресс будет виден не только в отдельных фигурах. В танце важны сильные и натянутые стопы, поэтому на занятиях я уделяю им большое внимание. У многих танцоров болит спина, как правило, из-за зажимов - я даю специальные упражнения на растяжение спины, которые способствуют избавлению от гипертонуса.
Важный момент - растяжка проходит без адской боли, что делает ее более эффективной и безопасной.
В общем, если хотешь не просто «выучить фигуры» и пытаться «набрать крестики», а действительно научиться ТАНЦЕВАТЬ и владеть своим телом – то обязательно приходи на занятие!
Ирина
Тренер
Профессиональная артистка балета с пятилетним опыт преподавания классического балета, фит-балета и растяжки. Ирина поможет решить проблемы, которые мешают вам развиваться в танцах!
Стоимость занятий
Разовое занятие
700 руб.
Записаться
Абонемент на 4 занятия
2400 руб.
Записаться
Индивидуальное занятие
1500 руб.
Записаться
В чем приходить на занятия?
Должна быть свободной, не стесняющей движений. Главное, чтобы Вам было удобно двигаться, поэтому нежелательно одевать мини-юбки, высокие каблуки и обувь с длинными носами.
Что на счет обуви?
На занятия желательно одевать без каблуков, особенно на первом этапе (идеальный вариант - это джазовки или чешки).
Адрес зала: метро Выставочная, ул. Антонова-Овсеенко, 13 стр 1 (7-10 минут пешком от метро)

Площадь зала: 75 кв.м.
Напольное покрытие: ламинат;
Воздух: сплит-система, вытяжка;
Раздевалки: мужская, женская;
Кондиционер: есть;
Душ и туалет: есть;

Описание дороги до зала:
м. Выставочная. Последний вагон из центра. Дальше идем по табличкам "Афимолл Сити". Выход из Афимолл Сити (Выстовочная). Выходим из метро и поворачиваем налево, идем вдоль стройки "Москва Сити" по левую руку. Двигаемся прямо. Впереди Вы увидите пешеходный переход, переходим и идем прямо (вдоль улицы Антонова-Овсеенко), доходим до перекрестка, переходим дорогу прямо и ещё раз пересекаем дорогу налево по переходу, продолжаем двигаться вдоль улицы Антонова-Овсиенко в том же направлении только уже по противоположной стороне дороги. По левую руку светло-зеленое длинное 2-х этажное здание. Идем вдоль него, в конце этого здания поворачиваем налево под шлагбаум и идем вокруг здания по внутренней территории. Вторая дверь с серым козырьком Ваша.

Любые вопросы можно задать по телефону: +7-916-824-666-1
Запись в группу "Боди-балет на Выставочной"
Введите Ваши контакты и мы перезвоним в ближайшее время!
Запись на одно занятие в группу "Боди-балет на Выставочной"
Введите Ваши контакты и мы перезвоним в ближайшее время!
Запись в группу "Боди-балет Выставочной" на 4 занятия
Введите Ваши контакты и мы перезвоним в ближайшее время!
Запись на индивидуальное занятие в группу "Боди-балет на Выставочной"
Запись осуществляется на индивидуальной основе. Введите Ваши контакты и мы перезвоним в ближайшее время!
Оставьте свои контакты. Мы перезвоним и ответим на все Ваши вопросы.